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要想拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、血、补精、，及维持气血畅通（尤其头部）等几个方面着手，下面努丽雅努力雅植物养发馆小编给大家介绍几种养发护发的方法。

一、多吃黑色食物

黑色食物多入，可补益精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

二、保持规律运动

要让您的全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是的方法，且---要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

三、保养头发

努丽雅植物养发馆用的都是草本植物，就例如努丽雅养发粉。努丽雅纯植物养发粉，采用印度海娜为原料，安全---、---。

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如果是真正的纯植物养发，长时间使用的话，对头发有一定的好处，会让头发顺滑健康，但是如果是只有植物成分的话，里边还会添加一些化学成分，长时间使用的话，对头发肯定会有不好的作用所以在选择植物养发的时候还是要注意区分~

对于女性来说出来脸部保养也少不了在头发上会做保养，养发已经成为当代女的一部分，当然男士的头发也是需要保养的。因为当下很多男性也因为各种原因过早的出现了脱发、白发的原因。脱发的问题比较---，男性脱发的人群也是越来越多.

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